Waarom  personal training, waarschijnlijk ben je hier omdat je zelf nu niet aan je sportieve doelen komt,  wellicht heb je alles al geprobeerd.

Een personal trainer kijkt verder dan alleen een sportschemaatje opstellen of je de oefeningen in de sportschool uitleggen. Elk lichaam is anders, zo heb je een bepaald body type dat het beste reageert op een bepaalde trainingsmethode. maar ook zal het anders op bepaalde voeding reageren. Dus kijkend naar jouw en je doel kunnen we aan de diverse manieren van trainingen en voeding inzetten om je doel te behalen.

In mijn begeleiding werken wij samen aan de juiste manier van bewegen, de intensiteit, de beste trainingsmethode, motivatie, voeding, leefstijl, afwisseling, rust, plezier en trots.... alles te komen waar je wil komen en alles met gezondheidsbevorderend gedrag.

De investering in jezelf is het waard, jij wil toch ook vitaal worden maar vooral blijven!